Ăn gì để ngực to sau sinh

“Em mới sinh xong được 2 tháng. Ngực cũng chạy đi đâu mất tiêu. Bây giờ ngày em chỉ cho bé bú được 1 lần, còn lại phải mua sữa ngoài cho bé. Không biết có ai gặp tình trạng như em hay không, ngực thì nhỏ, sữa thì không đủ cho con. Mọi người tư vấn giúp em: Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa? Em xin chân thành cảm ơn!” Kiều Trang, 28 tuổi, Hòa Bình.

1/ Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa – gà hầm đậu tương

Gà hầm đậu tương

Đây là món ăn được sử dụng để tăng vòng 1, tăng lượng sữa cho mẹ được áp dụng từ rất rất lâu trước đây. Y học hiện đại nghiên cứu, thành phần trong đậu tương có tac dụng kích thích hooc mon estrogen nữ phát triển, làm cải thiện kích thước vòng 1. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong gà còn giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1, tăng lượng sữa cho mẹ, nuôi bé khỏe mạnh.

Chuẩn bị: Thịt gà 500g , đậu tương 200g, gia vị các loại

Hướng dẫn thực hiện gà hầm đậu tương, trả lời câu hỏi: Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa? Chặt miếng gà vừa ăn, rửa sạch bằng muối, ướp gia vị: gừng, gia vị, hành. Đậu tương ngâm nước 30 phút, làm hết vỏ. Cho đậu tương, thịt gà vào nồi, thêm gia vị ninh nhừ. Bạn có thể bổ sung thêm ngải cứu theo sở thích của mình

2/ Chân giò hầm lạc - Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa?

Chân giò hầm lạc

Lạc là một trong các thực phẩm vô cùng tốt cho nữ giới, đặc biệt sản phụ sau sinh. Thành phần trong lạc giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 và tăng lượng sữa cho bé.

Móng giò là thực phẩm không thể quen thuộc hơn đối với mỗi mẹ sau sinh để tăng cường sữa cho bé. Đặc biệt, móng giò cũng là thực phẩm giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả.

Chuẩn bị: Móng giò 2 chiếc, lạc 200g, gia vị các loại

Hướng dẫn thực hiện móng giò hầm lạc - Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa? Rửa, cạo sạch móng giò, trần nước sôi, Chặt móng giò thành miếng vừa ăn. Ngâm lạc trong nước 30 phút, cho móng giò, lạc vào nồi, thêm nước, gia vị, gừng thái lát vào nồi, ninh nhừ. Nêm nếm gia vị theo khẩu vị của mình. Bạn cũng có thể kết hợp cùng rau xanh hoặc bí đỏ để nâng cao chất lượng của món ăn này.

Trên đây là phần tư vấn của Kem Bôi Nở Ngực về câu hỏi: Ăn gì để ngực to sau sinh mà lại còn nhiều sữa? Hy vọng các thông tin trên sẽ hữu ích với bạn. Tác dụng phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Chúc bạn thành công!